segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Vou em Busca do meu Objetivo


Se eu não fizer R.A direitinho quem irá fazer por mim???
Se eu não criar vergonha na cara não vou eliminar esses 4kg e estão me atormentando!!!
Fim de ano chegando...passeios...festas... Se eu não tomar cuidado e abrir bem o olho eu vou acabar não curtindo nada como sempre, pois não irei encontrar nada que me caiba dentro sem que eu pareça uma PAMONHA AMARRADA!!!
Quero entrar na loja e comprar a roupa que eu quiser e não a que couber.
Quero as da vitrine!!! E não as EnOrmes do Fundão da loja!!!!
Quero subir na balança e ver que atingir (ou me superei) do objetivo de 2010!!!

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Engordeiiiiiiiiiii :(

Nossa!!!! Pela manhã quando me pesei fiquei tão mal, me sentir inútil. Mas reavaliando minha semana pude ver o quanto eu sair da R.A... AF teve...frutas...sopa...e muita agua, mais tbm teve doce, chocolate, pão ou melhor...PÃES!!!! A tristeza já tá passando pois ainda dá tempo....faltam 5 semanas e eu quero eliminar 4kg.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Aveia

"Semana do Mingal de Aveia"
Regras: Substituir uma ou duas refeições por um Delicioso, leve e Nutritivo Mingal de aveia.
Quem quiser seguir fique a vontade!!!
Modo de Preparo: Acrescente 2 colheres de sopa de aveia em 250ml de leite da sua preferência,ferva até engrossar...Adoce ao seu gosto.
Geralmente eu não coloco açúcar , mas no final coloco Mel por cima....Afff Abafa!!!
Hj eu adocei com açúcar mascavo é ficou uma delicia!!!!
Substituir hj pelo café da manhã...Agora Mori tá fazendo a jantaaaa uiiiiii!!!! Vou jacar!!!!


sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Good News


-1.550 \o/ Nossaaa....estou radiante!
Não fiz nenhum exercício e pisei muito na jaca...
Massssssss.......
Tomei bastante água
e
comi bastante frutas
Mamão
Melancia
Uva
laranja mimo
:)
E deu resultado!!!!
Vou continuar me pesando só na sexta.
Essa semana vai ser a temporada de sucos naturais...Vamos ki vamos!!!!!

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Parou a Palhaçada!!!! Ainda dá tempo!!!!


Como sempre andei sumida e doente de gripe:( Ainda não estou bem mas meu sonho ainda não acabou.
continuo com a R.A mas cometendo muitos deslizes e isso tem que acabar...
Meu peso está estacionado em74.900
Criei essa tabela pois quero sair da casa dos 70 definitivamente até o dia 31/12.
Minhas pesagens vão ser todas as sextas feiras