sábado, 22 de junho de 2013

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Total Eliminado essa Semana -1,750 
Se eu estou feliz?
Muiiiiiiito!

sexta-feira, 21 de junho de 2013

Sexta

Feliz por que segunda é feriado, triste por que estou dodoi, a gripe me pegou de jeito, queria poder ir pra casa...Queria deitar na cama e descansar. Estou com saudades da baby... Que a noite chegue logo.

quarta-feira, 19 de junho de 2013

Firme e Forte

Olá pessoal???
Estou firme e forte no meu objetivo, louca para me pesar, sei que desinchei muito pois estou toda molenga. Preciso fazer localizada (musculação) URGENTE!!!

terça-feira, 18 de junho de 2013

Pequenas mudanças...

Geralmente é assim, eu vou indo bem com a R.A até umas 15h depois diiso bate uma fome e lascou tudo!
Hoje lá em casa não tinha nada muito light para trazer para o lanche, então acabei trazendo biscoito wafer de canjica (lançamento, estou louca para esperimentar) mas graças a Deus não coloquei nenhuzinho na boca rsrsrs...
No intervalo deixei a preguiça de lado e a vontade de comer besteiras...e passei em frente das americanas, dos sorvetes de casquinha do MC....de todas aquelas delicias que vende em shopping e fui bravamente e toda orgulhosa para um supermercado mas próximo...Lá eu comprei um iorgut de frutas, maçãs, uvas roxas e torrada light integral  para aquela hora da fome.

Ando devagar...Por que já tive pressa...


Aumentando a ingestão de protéinas
Auto controle
Reduzindo porções
Bebendo bastante água
Chás diversos
...